зубная нить

Зубная нить. Или о чем стоматологи не хотят, чтобы Вы знали?

В моей практике, бывает так, что я часто вижу поражение зубов и десен именно между зубов, и в подавляющем большинстве случаев я узнаю, что эти люди не пользуются зубной нитью.

Оказывается, что им никто и никогда не рассказывал об этом. Люди просто не знали, что это нужно и что у них без пользования зубной нитью гарантировано будут проблемы и с зубами, и с пломбам, и с реставрациями, и с деснами и со свежестью дыхания.

Вот такой ком проблем наваливается на людей после 30 лет,  если они не уделяют двух минут в день на заботу о себе!

Я часто слышу, что им не рассказывал об этом их стоматолог! И  для меня удивительно, что стоматологи не делятся этой важной информацией. В этой небольшой статье я поделюсь, как важно и как правильно пользоваться зубной нитью (флоссом), чтобы зубы и десны у Вас и у Вашей семьи были всегда здоровы.

зубная нить

Дело в том, что заболевания десен обычно появляется между зубами, где Ваша зубная щетка не может хорошо вычистить. Зубная нить (флосс) является очень эффективным способом для удаления налета с этих поверхностей. Тем не менее, очень важно правильно ими пользоваться, поскольку, в некоторых случаях, при неверной технике можно травмировать десну и в этом случае лучше вообще не пользоваться зубной нитью, чем сильно навредить себе и иметь негативные, необратимые последствия.  Следующие инструкции помогут Вам, но помните, что это требует времени и практики.

Возьмите зубную нить длинною 18 — 30 сантиметров. Оберните большую часть нити вокруг среднего пальца одной руки. Оставшуюся нить оберните вокруг среднего пальца другой руки.

Главное правило — это прижмите локти и плечи на груди, таким образом вы исключите большие мышцы рук из этого процесса.  Запястья зафиксируйте на подбородке. Во время чисти задействуйте только пальцы, таким образом лучше осуществлять тонкие и точные очищающие движения.

Чтобы очистить верхние зубы, держите нить плотно между большим и указательным пальцами каждой руки. Аккуратно возвратно-поступательными движениями введите нить между зубов, затем плотно и осторожно натяните зубную нить придав ей С-образную форму. Аккуратно, не травмируя десну,  переместите нить в пространство между десной и зубом. Перемещайте нить вперед, назад, вверх и вниз до полного очищения этого пространства. Если необходимо, Вы можете промыть флосс под проточной водой и повторить процедуру.image (2)

Здесь важно помнить, что в этом межзубном промежутке задействованы два зуба, поэтому не забывайте прочистить соседний зуб с другой стороны от десны, проделав выше описанную процедуру для соседнего зуба.

Таким образом прочистите все верхние зубы. При этом будьте крайне осторожны, чтобы не повредить десны между зубами. Промывайте зубную нить каждый раз, по мере загрязнения, под проточной водой.

Для чистки нижних зубов руководствуйтесь теми же правилами, что и для верхних. Помните, и о дальней стороне последних верхних и нижних зубов.

Когда Вы закончите, чистку зубов флоссом, энергично прополощите рот водой для удаления зубного налета и остатков пищи . Не пугайтесь, если в течение первой недели пользования зубной нитью ваши десны будут кровоточить или немного беспокоить. Продолжайте пользоваться зубной нитью каждый день и ваши десны будут себя чувствовать совсем по другому. Очень скоро Вы заметите как улучшился цвет вашей десны и зубов, ушла кровоточивость десен, как десны стали более плотные. Ваше дыхание сразу станет чище и свежее.

Включив двухминутную чистку зубов зубными нитями(флоссами) на регулярной, ежедневной основе, Вы защитите Ваши зубы и сохраните их здоровыми на долгие годы.

Посещайте хорошего стоматолога два раза в год и будьте здоровы!

С любовью и благодарностью,

Ваш Михаил Заславский. 

Комментарии:

Комментариев нет

Отправить комментарий